شنبه 28 می 2022
  • ورود به سایت
  • ثبت نام در سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما

مجله اینترنتی پولوپمجله اینترنتی پولوپ POLOP.ir

مجله اینترنتی پولوپ
  • صفحه اصلی
  • طنز و سرگرمی
    • دانستنیها
    • دل نوشته ها
    • عاشقانه ها
    • دیدنیها
    • تصویر طنز
    • مطلب طنز
      • بهلول
      • پ ن پ
      • شعر طنز
      • نیازمندیها
      • داستانک ها
      • نظرسنجی ها
      • آقای چطوریف
      • بی معنی نویسی من
  • ورزش و سلامتی
    • آموزش
      • ورزش جودو
    • اخبار ورزشی
    • بدنسازی
    • فیتنس وتناسب اندام
    • ورزش درمانی
    • رژیم غذایی
    • کلیپ کوتاه
  • تغذیه و سلامت
    • طب سنتی دکتر سانی
    • کاهش وزن
  • تعلیم و تربیت
جدیدترین مطالب
  • اکثر مردان جذب زنی میشوند که با او سه چیز بدست آورند؛
  • تاریخ احتمالی جشن قهرمانی استقلال مشخص شد
  • سوارز زوج صیادمنش در هال‌سیتی می‌شود؟
  • عزیزی خادم: لطفا مجمع فدراسیون فوتبال را پخش زنده کنید
  • اسکوچیچ امروز برنامه تیم ملی را مشخص می کند
  • هفت مزیت تمرین با دمبل
  • اشک های علیرضا جهانبخش پس از ناکامی در فینال لیگ کنفرانس
  • پس از دو بار تعویق بازی پرسپولیس – شهر خودرو، سرخپوشان امروز عصر مجددا به تمرینات بازمی‌گردند
  • رسمی؛ اینوستکورپ از خرید باشگاه میلان منصرف شد.
اکثر مردان جذب زنی میشوند که با او سه چیز بدست آورند؛
21 ساعت پیش

اکثر مردان جذب زنی میشوند که با او سه چیز بدست آورند؛

❣️اکثر مردان جذب زنی میشوند که با او سه چیز بدست آورند؛ لذت ،آرامش ،پیشرفت. جذابیت هم مهم است .اگر چ…

تاریخ احتمالی جشن قهرمانی استقلال مشخص شد
21 ساعت پیش

تاریخ احتمالی جشن قهرمانی استقلال مشخص شد

تاریخ احتمالی جشن قهرمانی استقلال مشخص شد استقلالی‌ها به احتمال زیاد چهارشنبه یا پنجشنبه به مصاف نفت…

سوارز زوج صیادمنش در هال‌سیتی می‌شود؟
21 ساعت پیش

سوارز زوج صیادمنش در هال‌سیتی می‌شود؟

سوارز زوج صیادمنش در هال‌سیتی می‌شود؟ لوئیس سوارز ستاره سابق بارسلونا هفته گذشته از باشگاه اتلتیکو م…

عزیزی خادم: لطفا مجمع فدراسیون فوتبال را پخش زنده کنید
21 ساعت پیش

عزیزی خادم: لطفا مجمع فدراسیون فوتبال را پخش زنده کنید

عزیزی خادم: لطفا مجمع فدراسیون فوتبال را پخش زنده کنید رئیس معزول فدراسیون فوتبال با درخواست از رئیس…

اسکوچیچ امروز برنامه تیم ملی را مشخص می کند
21 ساعت پیش

اسکوچیچ امروز برنامه تیم ملی را مشخص می کند

اسکوچیچ امروز برنامه تیم ملی را مشخص می کند دراگان اسکوچیچ که بابت لغو بازی تیم ملی کشورمان با کاناد…

اخبار ورزشی

  • تاریخ احتمالی جشن قهرمانی استقلال مشخص شد

    تاریخ احتمالی جشن قهرمانی استقلال مشخص شد

    21 ساعت پیش اخبار ورزشی 0

    تاریخ احتمالی جشن قهرمانی استقلال مشخص شد استقلالی‌ها به احتمال زیاد چهارشنبه یا پنجشنبه به …

    ادامه مطلب »»
  • سوارز زوج صیادمنش در هال‌سیتی می‌شود؟

    سوارز زوج صیادمنش در هال‌سیتی می‌شود؟

    21 ساعت پیش اخبار ورزشی 0

  • عزیزی خادم: لطفا مجمع فدراسیون فوتبال را پخش زنده کنید

    عزیزی خادم: لطفا مجمع فدراسیون فوتبال را پخش زنده کنید

    21 ساعت پیش اخبار ورزشی 0

  • اسکوچیچ امروز برنامه تیم ملی را مشخص می کند

    اسکوچیچ امروز برنامه تیم ملی را مشخص می کند

    21 ساعت پیش اخبار ورزشی 0

  • اشک های علیرضا جهانبخش پس از ناکامی در فینال لیگ کنفرانس

    اشک های علیرضا جهانبخش پس از ناکامی در فینال لیگ کنفرانس

    2 روز پیش اخبار ورزشی 0

ورزش درمانی

  • ۴ کار مهمی که باید بعد از تمرین انجام داد

    ۴ کار مهمی که باید بعد از تمرین انجام داد

    2 هفته پیش ورزش درمانی 0

    “۴ کار مهمی که باید بعد از تمرین انجام داد” 1- کشش ➕ ماساژ 2- …

    ادامه مطلب »»
  • ۹ اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل"

    ۹ اشتباه رایج هنگام استفاده از تردمیل”

    4 هفته پیش ورزش درمانی 0

  • حركت گربه‌ در حالت نشسته روي صندلی

    حركت گربه‌ در حالت نشسته روي صندلی

    4 هفته پیش ورزش درمانی 0

  • فواید عرق کردن در ورزش

    فواید عرق کردن در ورزش

    2022-04-28 ورزش درمانی 0

  • بهترین درمان چاقی شکم و پهلو ورزش است

    بهترین درمان چاقی شکم و پهلو ورزش است

    2022-04-19 ورزش درمانی 0

تغذیه و سلامت

  • پر شدن سریع مژه و ابرو

    پر شدن سریع مژه و ابرو

    3 هفته پیش طب سنتی دکتر سانی 0

    پر شدن سریع مژه و ابرو ✍ 10 عدد مغز فندق خام را بخوبی بکوبید …

    ادامه مطلب »»
  • رفع گرفتگی عضلات

    رفع گرفتگی عضلات

    2022-04-12 طب سنتی دکتر سانی 0

  • خواص درمانی ژلاتین

    خواص درمانی ژلاتین

    2022-03-31 طب سنتی دکتر سانی 0

  • "سبزیجات + میوه ها را با هم مصرف نکنید"

    “سبزیجات + میوه ها را با هم مصرف نکنید”

    2022-03-20 طب سنتی دکتر سانی 0

  • رفع کدری پوست

    رفع کدری پوست

    2021-11-26 طب سنتی دکتر سانی 0

تعلیم و تربیت

  • اکثر مردان جذب زنی میشوند که با او سه چیز بدست آورند؛

    اکثر مردان جذب زنی میشوند که با او سه چیز بدست آورند؛

    21 ساعت پیش تعلیم و تربیت 0

    ❣️اکثر مردان جذب زنی میشوند که با او سه چیز بدست آورند؛ لذت ،آرامش ،پیشرفت. …

    ادامه مطلب »»
  • اگه مدیریت کارهای خونه تو خانواده شوهر براتون مهمه:

    اگه مدیریت کارهای خونه تو خانواده شوهر براتون مهمه:

    7 روز پیش تعلیم و تربیت 0

  • اگر همسرت قهر کرده

    اگر همسرت قهر کرده

    1 هفته پیش تعلیم و تربیت 0

  • وقتی همسرتون حالتونو میپرسه از جملات دیگه ای هم استفاده کن:

    وقتی همسرتون حالتونو میپرسه از جملات دیگه ای هم استفاده کن:

    2 هفته پیش تعلیم و تربیت 0

  • اولین چیزی که محبت رو از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه، تند خویی هست.

    اولین چیزی که محبت رو از خونه میبره و شیشه محبت را بین زن و شوهر میشکونه، تند خویی هست.

    2 هفته پیش تعلیم و تربیت 0

دانستنیها

  • اقیانوس‌ها داغ‌تر از همیشه شده‌اند

    اقیانوس‌ها داغ‌تر از همیشه شده‌اند

    1 هفته پیش دانستنیها 0

    🔺اقیانوس‌ها داغ‌تر از همیشه شده‌اند 🔹سازمان جهانی هواشناسی: اقلیم زمین در برابر دیدگان ما درحال …

    ادامه مطلب »»
  • مدعیان باز نشدن ایربگ ها، خودشان در تصادفات مقصرند

    مدعیان باز نشدن ایربگ ها، خودشان در تصادفات مقصرند

    2 هفته پیش دانستنیها 0

  • یک کارخانه آبجوسازی در اوکراین از تولید آبجو به ساخت کوکتل مولوتف تغییر کاربری داده!

    یک کارخانه آبجوسازی در اوکراین از تولید آبجو به ساخت کوکتل مولوتف تغییر کاربری داده!

    4 هفته پیش دانستنیها 0

  • اخیرا پژوهشگران فهمیدن یکی از دلایل اصلی ایجاد اوتیسم در نوزادان، تغییر باکتریهای روده‌ی مادران در دوران بارداریه.

    اخیرا پژوهشگران فهمیدن یکی از دلایل اصلی ایجاد اوتیسم در نوزادان، تغییر باکتریهای روده‌ی مادران در دوران بارداریه.

    2022-04-11 دانستنیها 0

  • ایلان ماسک به درخواست معاون نخست وزیر اوکراین. اینترنت استارلینک برای اوکراین فعال کرد !

    ایلان ماسک به درخواست معاون نخست وزیر اوکراین. اینترنت استارلینک برای اوکراین فعال کرد !

    2022-03-30 دانستنیها 0

سخن بزرگان

  • مهربان باش و به هرکس میرسی لبخند بزن

    مهربان باش و به هرکس میرسی لبخند بزن

    2022-03-23 سخن بزرگان 0

    مهربان باش و به هرکس میرسی لبخند بزن تونمیدانی به آدمها چه میگذرد شاید لبخندت …

    ادامه مطلب »»
  • گر نداری دانش ترکیب رنگ بین گلها زشت یا زیبا مکن

    گر نداری دانش ترکیب رنگ بین گلها زشت یا زیبا مکن

    2022-03-01 سخن بزرگان 0

  • عشق من کودک بمان دنيا بزرگت ميکند

    عشق من کودک بمان دنيا بزرگت ميکند

    2021-11-22 سخن بزرگان 0

  • زندگی نمایشی است که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد

    زندگی نمایشی است که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد

    2021-11-19 سخن بزرگان 0

  • عادت ها می‌توانند انسان را نابود کنند

    عادت ها می‌توانند انسان را نابود کنند

    2021-11-16 سخن بزرگان 0

عاشقانه ها

  • تا شراب عشق از جام ازل ڪردیم نوش

    تا شراب عشق از جام ازل ڪردیم نوش

    2021-11-25 عاشقانه ها 0

    ♥️ تا شراب عشق از جام ازل ڪردیم نوش تا ابد هرگز نخواهیم آمد از …

    ادامه مطلب »»
  • با من بخوان ترانه خورشید را

    با من بخوان ترانه خورشید را

    2021-11-19 عاشقانه ها 0

  • درخت عشقت آنقدر پُر بار است

    درخت عشقت آنقدر پُر بار است

    2021-11-12 عاشقانه ها 0

  • او را دوست_دارم حتی بدون قافیه‌ای شعر یا‌ نثری عاشقانه !

    او را دوست_دارم حتی بدون قافیه‌ای شعر یا‌ نثری عاشقانه !

    2021-11-09 عاشقانه ها 0

  • آغوش بگشا تن وحشی گداخته ام را

    آغوش بگشا تن وحشی گداخته ام را

    2021-11-05 عاشقانه ها 0

تصویر طنز

  • مستراح های قبل از این سوءتفاهمی بیش نبود

    مستراح های قبل از این سوءتفاهمی بیش نبود

    2018-03-02 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

    مستراح های قبل از این سوءتفاهمی بیش نبود  

    ادامه مطلب »»
  • ماهی قرمز با گارانتی تعویض هم آمد!

    ماهی قرمز با گارانتی تعویض هم آمد!

    2018-03-01 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

  • اتاق های بسیار زیبایی به شکل حباب

    اتاق های بسیار زیبایی به شکل حباب

    2018-03-15 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

  • وقتی نمیخوای قبول کنی همه چیز تموم شده!

    وقتی نمیخوای قبول کنی همه چیز تموم شده!

    2017-12-09 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

  • تابلوعه بابامه اکانت فیک زده میخواد امتحانم کنه

    تابلوعه بابامه اکانت فیک زده میخواد امتحانم کنه

    2017-11-26 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

موضوعات

  • تازه
  • پرخواننده
  • نظرها
  • برچسب ها
  • اکثر مردان جذب زنی میشوند که با او سه چیز بدست آورند؛

    اکثر مردان جذب زنی میشوند که با او سه چیز بدست آورند؛

    21 ساعت پیش
  • تاریخ احتمالی جشن قهرمانی استقلال مشخص شد

    تاریخ احتمالی جشن قهرمانی استقلال مشخص شد

    21 ساعت پیش
  • سوارز زوج صیادمنش در هال‌سیتی می‌شود؟

    سوارز زوج صیادمنش در هال‌سیتی می‌شود؟

    21 ساعت پیش
  • عزیزی خادم: لطفا مجمع فدراسیون فوتبال را پخش زنده کنید

    عزیزی خادم: لطفا مجمع فدراسیون فوتبال را پخش زنده کنید

    21 ساعت پیش
  • اسکوچیچ امروز برنامه تیم ملی را مشخص می کند

    اسکوچیچ امروز برنامه تیم ملی را مشخص می کند

    21 ساعت پیش
  • هفت مزیت تمرین با دمبل

    هفت مزیت تمرین با دمبل

    2 روز پیش
  • اشک های علیرضا جهانبخش پس از ناکامی در فینال لیگ کنفرانس

    اشک های علیرضا جهانبخش پس از ناکامی در فینال لیگ کنفرانس

    2 روز پیش
  • پس از دو بار تعویق بازی پرسپولیس - شهر خودرو، سرخپوشان امروز عصر مجددا به تمرینات بازمی‌گردند

    پس از دو بار تعویق بازی پرسپولیس – شهر خودرو، سرخپوشان امروز عصر مجددا به تمرینات بازمی‌گردند

    2 روز پیش
  • رسمی؛ اینوستکورپ از خرید باشگاه میلان منصرف شد.

    رسمی؛ اینوستکورپ از خرید باشگاه میلان منصرف شد.

    2 روز پیش
  • 2 روز پیش
  • برگزاری 3 مسابقه هفته بیست و نهم لیگ برتر

    برگزاری 3 مسابقه هفته بیست و نهم لیگ برتر

    3 روز پیش
  • نامزدی مهاجم ملی پوش با دختر ترک

    نامزدی مهاجم ملی پوش با دختر ترک

    3 روز پیش
  • اطلاعیه سازمان لیگ:

    اطلاعیه سازمان لیگ:

    3 روز پیش
  • علی دایی ۲ هزار نفر را از بیکاری نجات داد.

    علی دایی ۲ هزار نفر را از بیکاری نجات داد.

    3 روز پیش
  • پاریس دست بردار رئال نیست؛ شوک دوم به پرز؟

    پاریس دست بردار رئال نیست؛ شوک دوم به پرز؟

    3 روز پیش
  • خاك شد هركه بر اين خاك زيست خاك چه داند كه در اين خاك كيست

    خاك شد هركه بر اين خاك زيست خاك چه داند كه در اين خاك كيست

    2019-11-13 2,345
  • حاصل عمرم سه سخن بیش نیست خام بُدم پخته شدم سوختم

    حاصل عمرم سه سخن بیش نیست خام بُدم پخته شدم سوختم

    2019-11-05 1,946
  • اتفاق های خوب همیشه می افتند

    اتفاق های خوب همیشه می افتند

    2018-12-11 1,810
  • دردی که انسان را به سکوت وامی‌دارد...

    دردی که انسان را به سکوت وامی‌دارد…

    2019-11-09 1,654
  • حوصله ات که سر می رود، با دلم، با دوست داشتنم بازی نکن!

    حوصله ات که سر می رود، با دلم، با دوست داشتنم بازی نکن!

    2021-01-18 1,110
  • آتانین تکجه آدی کل بو دونیایه

    آتانین تکجه آدی کل بو دونیایه

    2019-03-21 989
  • سادگی شما گرگ درون دیگران را بیدار میکند

    سادگی شما گرگ درون دیگران را بیدار میکند

    2019-01-04 859
  • اینم کارت ملی بربر!

    اینم کارت ملی بربر!

    2017-12-02 758
  • قدرت تحمل هر کس را از میزان سکوتش بسنجید ..

    قدرت تحمل هر کس را از میزان سکوتش بسنجید ..

    2019-10-19 682
  • ❤️ من بہ بوسیدن لب های تو معتاد شدم

    ❤️ من بہ بوسیدن لب های تو معتاد شدم

    2020-05-05 661
  • تصویر مومیایی که به زلیخا نسبت داده شده

    تصویر مومیایی که به زلیخا نسبت داده شده

    2019-02-10 615
  • عدد 241543903 را در گوگل سرچ کنید

    عدد 241543903 را در گوگل سرچ کنید

    2017-12-09 595
  • نیازمندیها (دعوت به همکاری)

    نیازمندیها (دعوت به همکاری)

    2017-05-27 576
  • 🔻مرتاض هندی که ادعا می‌کرد، ۷۶ سال از عمرش را بدون آب و غذا زندگی کرده است. او در ۹۰ سالگی به مرگ طبیعی درگذشت.

    🔻مرتاض هندی که ادعا می‌کرد، ۷۶ سال از عمرش را بدون آب و غذا زندگی کرده است. او در ۹۰ سالگی به مرگ طبیعی درگذشت.

    2021-02-23 569
  • ✅ هشدار جدي به زنان ورزشكار:

    ✅ هشدار جدي به زنان ورزشكار:

    2021-03-09 556
  • canadian pharmacies online: Hi there just wanted to give you a quick heads up. The words in your article see...
  • cialis com: tadalafil generic availability generic cialis usa...
  • cialis going generic: cialis bula cialis rezeptfrei...
  • website: Thanks to my father who stated to me on the topic of this webpage, this website...
  • how much is ivermectin: stromectol tablete generic ivermectin...
  • stromectol otc: ivermectin for human stromectol 12mg online...
  • btc casino: Hey there! I've been following your blog for some time now and finally got the b...
  • Lori Slessor: Добрый день! Предлагаем лучшие прогоны "убийцы" для сайтов ваших конкурентов. Вс...
  • btc gambling sites: This is a topic that's near to my heart... Take care! Exactly where are your con...
  • turecki serial: Please let me know if you're looking for a article writer for your blog. You hav...
  • najlepsze filmy: It's actually very complex in this busy life to listen news on TV, therefore I j...
  • what is ivermectin used to treat: buy generic stromectol where to buy ivermectin for humans...
  • purchase oral ivermectin: ivermectin 6mg cost of ivermectin...
  • ivermectin injectable: use of ivermectin ivermectin virus...
  • ivermectin oral solution: ivermectin bestellen ivermectine kopen...
کودک ورزش پرسپولیس کودکان استقلال بازی عشق تمرین زندگی باشگاه عسل بازیکن کاهش وزن والدین عضلات استرس پروتئین سرطان غذا وزنه فوتبال چربی قلب کالری ایران

logo-samandehi

محبوب ترین مطالب

رشد بیشتر عضلات
اقیانوس‌ها داغ‌تر از همیشه شده‌اند
مدعیان باز نشدن ایربگ ها، خودشان در تصادفات مقصرند
یک کارخانه آبجوسازی در اوکراین از تولید آبجو به ساخت کوکتل مولوتف تغییر کاربری داده!
اخیرا پژوهشگران فهمیدن یکی از دلایل اصلی ایجاد اوتیسم در نوزادان، تغییر باکتریهای روده‌ی مادران در دوران بارداریه.
ایلان ماسک به درخواست معاون نخست وزیر اوکراین. اینترنت استارلینک برای اوکراین فعال کرد !
مهربان باش و به هرکس میرسی لبخند بزن
سندروم اردک دارید؟
در مورد رابطه همزیستی گرگها و کلاغ‌ها چیزی می‌دونید؟!
گر نداری دانش ترکیب رنگ بین گلها زشت یا زیبا مکن
آمارها در آمریکا نشون میده که سالانه ۱۷ میلیون بزرگسال آمریکایی تحت تاثیر افسردگی قرار می‌گیرند
اوایل سال ۱۹۰۰ آتش‌نشانان در اروپا به این شکل به سراغ آتش می‌رفتند!

پیج اینستاگرام آموزش فیتنس و تناسب اندام
----------------------------
ورزش در خانه
hsn.mousavi@

آمار سایت

  • 1
  • 7,241
  • 191
  • 9,453
  • 311
  • 36,027
  • 116,141
  • 133,600
  • 15,342
  • 44
  • 6,991
  • 2022-05-28
Powered by POLOP | Designed by S.H.Mousavi
polop.ir© Copyright 2010 - 2022, All Rights Reserved