دوشنبه 11 اسفند 1399
  • ورود به سایت
  • ثبت نام در سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما

مجله اینترنتی پولوپمجله اینترنتی پولوپ POLOP.ir

مجله اینترنتی پولوپ
  • صفحه اصلی
  • طنز و سرگرمی
    • دانستنیها
    • دل نوشته ها
    • عاشقانه ها
    • دیدنیها
    • تصویر طنز
    • مطلب طنز
      • بهلول
      • پ ن پ
      • شعر طنز
      • نیازمندیها
      • داستانک ها
      • نظرسنجی ها
      • آقای چطوریف
      • بی معنی نویسی من
  • ورزش و سلامتی
    • آموزش
      • ورزش جودو
    • اخبار ورزشی
    • بدنسازی
    • فیتنس وتناسب اندام
    • ورزش درمانی
    • رژیم غذایی
    • کلیپ کوتاه
  • تغذیه و سلامت
    • طب سنتی دکتر سانی
    • کاهش وزن
  • تعلیم و تربیت
جدیدترین مطالب
  • کودکان جسور موفق‌ترند
  • به فرزند خود وعده بیجا ندهید
  • با اعلام برانکو قطر میزبان مسابقات گروه پنجم انتخابی جام جهانی شد|
  • مدیر رسانه‌ای باشگاه استقلال جدایی محمد دانشگر از جمع آبی‌پوشان را رسما تکذیب کرد.
  • محسن ترکی: امروز روز شکست فوتبال ما بود.
  • عامل ژنتیک و محیط تعیین کننده میزان قد هستند.
  • 🍏خوردن 1سیب در صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر ازقهوه عمل میکند
  • توت فرنگی، سرطان پستان را درمان می کند !🍓
  • یوگا چیست؟
  • جالبه بدونید که در دهه ۱۹۶۰ دولت آمریكا در یك برنامه آزمایش جنگ میكروبی، حدود ۸۷ تریلیون باكتری رو در متروهای نیویورک آزاد كرد.
کودکان جسور موفق‌ترند
5 ساعت پیش

کودکان جسور موفق‌ترند

کودکان جسور موفق‌ترند وقتی کودکان جسارت داشته باشد (جسارتی توام با حمایت و راهنمایی پدر و مادر) میتو…

به فرزند خود وعده بیجا ندهید
5 ساعت پیش

به فرزند خود وعده بیجا ندهید

به فرزند خود وعده بیجا ندهید هیچ چیز به اندازه وفا نکردن به وعده ای که داده اید اعتبارتان را از بین …

با اعلام برانکو قطر میزبان مسابقات گروه پنجم انتخابی جام جهانی شد|
6 ساعت پیش

با اعلام برانکو قطر میزبان مسابقات گروه پنجم انتخابی جام جهانی شد|

✅با اعلام برانکو قطر میزبان مسابقات گروه پنجم انتخابی جام جهانی شد|سرمربی تیم ملی فوتبال عمان خبر دا…

مدیر رسانه‌ای باشگاه استقلال جدایی محمد دانشگر از جمع آبی‌پوشان را رسما تکذیب کرد.
7 ساعت پیش

مدیر رسانه‌ای باشگاه استقلال جدایی محمد دانشگر از جمع آبی‌پوشان را رسما تکذیب کرد.

مدیر رسانه‌ای باشگاه استقلال جدایی محمد دانشگر از جمع آبی‌پوشان را رسما تکذیب کرد. پیش از این گفته م…

محسن ترکی: امروز روز شکست فوتبال ما بود.
7 ساعت پیش

محسن ترکی: امروز روز شکست فوتبال ما بود.

محسن ترکی: امروز روز شکست فوتبال ما بود. خیلی ناراحتم که خود فوتبالی‌ها هم از تنها گزینه فوتبالی حما…

اخبار ورزشی

  • با اعلام برانکو قطر میزبان مسابقات گروه پنجم انتخابی جام جهانی شد|

    6 ساعت پیش اخبار ورزشی 0

    ✅با اعلام برانکو قطر میزبان مسابقات گروه پنجم انتخابی جام جهانی شد|سرمربی تیم ملی فوتبال …

    ادامه مطلب »»
  • مدیر رسانه‌ای باشگاه استقلال جدایی محمد دانشگر از جمع آبی‌پوشان را رسما تکذیب کرد.

    7 ساعت پیش اخبار ورزشی 0

  • 🔵جریان بند فسخ قایدی چی شد؟

    1 روز پیش اخبار ورزشی 0

  • دو بازیکن دیگر علیه بازشدن پنجره پرسپولیس

    1 روز پیش اخبار ورزشی 0

  • هافبک پیکان در اختیار باشگاه قرار گرفت

    1 روز پیش اخبار ورزشی 0

ورزش درمانی

  • عامل ژنتیک و محیط تعیین کننده میزان قد هستند.

    14 ساعت پیش ورزش درمانی 0

    عامل ژنتیک و محیط تعیین کننده میزان قد هستند.عامل ژنتیک و محیط تعیین کننده میزان …

    ادامه مطلب »»
  • یوگا چیست؟

    14 ساعت پیش ورزش درمانی 0

  • ❇️ برای نتیجه گیری بهتر در بدنسازی

    1 روز پیش ورزش درمانی 0

  • تمرین مچ دست توسط انگشتان حرکتی برای درگیر کردن دامنه وسیع تر حرکت است.

    1 روز پیش ورزش درمانی 0

  • 🔷برای از بین بردن چربی‌های شکمی

    3 روز پیش ورزش درمانی 0

تغذیه و سلامت

  • 🍏خوردن 1سیب در صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر ازقهوه عمل میکند

    14 ساعت پیش تغذیه و سلامت 0

    🍏خوردن 1سیب در صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر ازقهوه عمل میکند سیب حاوی …

    ادامه مطلب »»
  • توت فرنگی، سرطان پستان را درمان می کند !🍓

    14 ساعت پیش تغذیه و سلامت 0

  • ✔️ کارهایی که مردان، باید بعد از 40 سالگی، برای حفظ قوای جنسی انجام دهند:

    15 ساعت پیش طب سنتی دکتر سانی 0

  • ” تیلاپیا ” برای بیماران قلبی ، آسم و آرتروز توصیه نمی‌شود !

    1 روز پیش طب سنتی دکتر سانی 0

  • #کلسیم_خانگی

    1 روز پیش تغذیه و سلامت 0

تعلیم و تربیت

  • کودکان جسور موفق‌ترند

    5 ساعت پیش تعلیم و تربیت 0

    کودکان جسور موفق‌ترند وقتی کودکان جسارت داشته باشد (جسارتی توام با حمایت و راهنمایی پدر …

    ادامه مطلب »»
  • به فرزند خود وعده بیجا ندهید

    5 ساعت پیش تعلیم و تربیت 0

  • بچه ها تا شش سالگی، ممکن است به انجام يك كار بشدت علاقه نشان دهند

    1 روز پیش تعلیم و تربیت 0

  • وقتی دائم کودک را سرزنش می کنید باور او را نسبت به خودش تغيير ميدهد.

    1 روز پیش تعلیم و تربیت 0

  • باید کودکان را تشويق کنیم تا کتابی را که خوانده اند برای بقیه تعریف کنند.

    2 روز پیش تعلیم و تربیت 0

دانستنیها

  • جالبه بدونید که در دهه ۱۹۶۰ دولت آمریكا در یك برنامه آزمایش جنگ میكروبی، حدود ۸۷ تریلیون باكتری رو در متروهای نیویورک آزاد كرد.

    14 ساعت پیش دانستنیها 0

    جالبه بدونید که در دهه ۱۹۶۰ دولت آمریكا در یك برنامه آزمایش جنگ میكروبی، حدود …

    ادامه مطلب »»
  • اینجا صحرای آتاکاماست در شیلی

    1 روز پیش دانستنیها 0

  • چه کسانی می‌توانند خانواده‌ای شاد داشته باشند؟

    3 روز پیش دانستنیها 0

  • می‌دونستید پشت اسکناس‌های کره شمالی، محل تولد اولین رهبرشون یعنی کیم ایل سونگ (پدربزرگ رهبر فعلی) چاپ شده؟

    4 روز پیش دانستنیها 0

  • این لیست بلندترین میله‌ی پرچم‌ها در دنیاست!

    5 روز پیش دانستنیها 0

سخن بزرگان

  • هیچکس به شما هشدار نداده بود زنانی که پای دویدنشان را بریده‌اید،

    15 ساعت پیش سخن بزرگان 0

    هیچکس به شما هشدار نداده بود زنانی که پای دویدنشان را بریده‌اید، دخترانی به دنیا …

    ادامه مطلب »»
  • محاکمه کردن خود از محاکمه کردن دیگران خیلی مشکل تر است.

    5 روز پیش سخن بزرگان 0

  • بعضی وقتها به جای جر و بحث کردن فقط به طرف نگاه می کنم

    1 هفته پیش سخن بزرگان 0

  • بهترین راه برای شروع یک روز خوب

    2 هفته پیش سخن بزرگان 0

  • گران باش بگذار تا بهایت را پرداخت کنن

    2 هفته پیش سخن بزرگان 0

عاشقانه ها

  • ♥️ دستم به دوست داشنت که بند شده

    5 روز پیش عاشقانه ها 0

    ♥️ دستم به دوست داشنت که بند شده از دنیا بی نیاز شده ام چرا …

    ادامه مطلب »»
  • ♥️ بیا ای راحت جانم    که جان من فدای تو

    1 هفته پیش عاشقانه ها 0

  • ♥️ من شاعرم! خوش می زنم

    2 هفته پیش عاشقانه ها 0

  • ♥️ نقش شیرین رود از سنگ ولی ممڪن نیست

    2 هفته پیش عاشقانه ها 0

  • ♥️ شعرهایم دوست دارند یکبار تو را از نزدیک ببینند.

    3 هفته پیش عاشقانه ها 0

موضوعات

  • تازه
  • پرخواننده
  • نظرها
  • برچسب ها
  • کودکان جسور موفق‌ترند

    5 ساعت پیش
  • به فرزند خود وعده بیجا ندهید

    5 ساعت پیش
  • با اعلام برانکو قطر میزبان مسابقات گروه پنجم انتخابی جام جهانی شد|

    6 ساعت پیش
  • مدیر رسانه‌ای باشگاه استقلال جدایی محمد دانشگر از جمع آبی‌پوشان را رسما تکذیب کرد.

    7 ساعت پیش
  • محسن ترکی: امروز روز شکست فوتبال ما بود.

    7 ساعت پیش
  • عامل ژنتیک و محیط تعیین کننده میزان قد هستند.

    14 ساعت پیش
  • 🍏خوردن 1سیب در صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر ازقهوه عمل میکند

    14 ساعت پیش
  • توت فرنگی، سرطان پستان را درمان می کند !🍓

    14 ساعت پیش
  • یوگا چیست؟

    14 ساعت پیش
  • جالبه بدونید که در دهه ۱۹۶۰ دولت آمریكا در یك برنامه آزمایش جنگ میكروبی، حدود ۸۷ تریلیون باكتری رو در متروهای نیویورک آزاد كرد.

    14 ساعت پیش
  • 🔰تمرینات مهم برای چربی سوزی🔰

    14 ساعت پیش
  • ❇️اگر به فکر سلامتی و تناسب اندام هستید این غذاها را برای همیشه از وعده های غذایی خود حذف کنید

    14 ساعت پیش
  • ❇️کسی نمی‌تواند با یک دوره مصرف مکمل چندین کیلو توده عضلانی اضافه کند

    15 ساعت پیش
  • ✔️ کارهایی که مردان، باید بعد از 40 سالگی، برای حفظ قوای جنسی انجام دهند:

    15 ساعت پیش
  • هیچکس به شما هشدار نداده بود زنانی که پای دویدنشان را بریده‌اید،

    15 ساعت پیش
  • تعلیم دادن بهلول

    1396-02-28
  • طنز

    1396-03-02
  • اهل تهرانم

    1396-03-05
  • قدیمی ترین و ماهرترین قناد ، زنبور است

    1396-04-22
  • پند دادن بهلول به هارون

    1396-03-01
  • بهلول و هارون

    1396-02-30
  • عکس هنری با برج ایفل!

    1396-09-19
  • آتشفشان ، عقده های زمین را آشکار می کند

    1396-04-22
  • بهلول و صاحب خانه

    1396-02-28
  • سوال مردی از بهلول در باره شیطان

    1396-02-30
  • خوابیدن تو خونه مادربزرگ

    1396-09-19
  • تاثیر دعای بهلول

    1396-02-30
  • قضاوت بهلول

    1396-02-30
  • اینم کارت ملی بربر!

    1396-09-11
  • در جشن تولد باران ، همه جا خیس شد

    1396-04-22
  • یک زن: چه جالب و تامل برانگیز بود، دم شما گرم که نمی‌گذارید ارزش ها فراموش بشن...
کودک کودکان عشق زندگی پرسپولیس استقلال ورزش والدین عسل بازی غذا سرطان کم خونی باشگاه دنیا خواب انسان قلب استرس کاهش وزن فرزند مغز دیابت تمرین سحم

logo-samandehi

محبوب ترین مطالب

پیج اینستاگرام آموزش فیتنس و تناسب اندام
----------------------------
ورزش در خانه
hsn.mousavi@

آمار سایت

  • 2
  • 142
  • 57
  • 2,264
  • 273
  • 7,155
  • 7,770
  • 1,695
  • 10,865
  • 7
  • 751
  • 1399-12-10
Powered by POLOP | Designed by S.H.Mousavi
polop.ir© Copyright 2010 - 2021, All Rights Reserved