سه‌شنبه 7 فوریه 2023
  • ورود به سایت
  • ثبت نام در سایت
  • درباره ما
  • تماس با ما

مجله اینترنتی پولوپمجله اینترنتی پولوپ POLOP.ir

مجله اینترنتی پولوپ
  • صفحه اصلی
  • طنز و سرگرمی
    • دانستنیها
    • دل نوشته ها
    • عاشقانه ها
    • دیدنیها
    • تصویر طنز
    • مطلب طنز
      • بهلول
      • پ ن پ
      • شعر طنز
      • نیازمندیها
      • داستانک ها
      • نظرسنجی ها
      • آقای چطوریف
      • بی معنی نویسی من
  • ورزش و سلامتی
    • آموزش
      • ورزش جودو
    • اخبار ورزشی
    • بدنسازی
    • فیتنس وتناسب اندام
    • ورزش درمانی
    • رژیم غذایی
    • کلیپ کوتاه
  • تغذیه و سلامت
    • طب سنتی دکتر سانی
    • کاهش وزن
  • تعلیم و تربیت
جدیدترین مطالب
  • حضور «گل‌محمدی» در گلزار شهدای آبادان
  • آرش رضاوند بعد از پایان مصدومیت :
  • گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، پیش از مصاف امروز تیم‌های استقلال و نفت مسجدسلیمان، با پیگیری‌های انجام شده
  • گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال
  • تعطیلی سراسری سوپرلیگ و تمام ورزش‌ها در ترکیه
  • ماندن یک تیم فوتبال ترکیه‌ای زیر آوار
  • روی ماتا فعال‌ترین دستیار ساپینتو
  • روایت هولناک همسر قلی زاده از زلزله ترکیه؛ خطر از بیخ گوش علی گذشت
  • قیمت بلیت دیدار صنعت نفت – پرسپولیس مشخص شد 
  • تسخیر نموده  بہ قشنڪَی دل من را
حضور «گل‌محمدی» در گلزار شهدای آبادان
1 ساعت پیش

حضور «گل‌محمدی» در گلزار شهدای آبادان

حضور «گل‌محمدی» در گلزار شهدای آبادان   کاروان پرسپولیس ساعت ۱۷:۱۵ عصر امروز برای بازی مقابل صن…

آرش رضاوند بعد از پایان مصدومیت :
1 ساعت پیش

آرش رضاوند بعد از پایان مصدومیت :

آرش رضاوند بعد از پایان مصدومیت : ۳ بازی ۱ گل ۲ پاس گل   آرش رضاوند بعد از برگشت از فولاد تبدیل…

گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، پیش از مصاف امروز تیم‌های استقلال و نفت مسجدسلیمان، با پیگیری‌های انجام شده
1 ساعت پیش

گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، پیش از مصاف امروز تیم‌های استقلال و نفت مسجدسلیمان، با پیگیری‌های انجام شده

◀️ به گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، پیش از مصاف امروز تیم‌های استقلال و نفت مسجدسلیمان، با پیگیری…

گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال
2 ساعت پیش

گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال

◀️ به گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، پس از دیدار امروز تیم‌های استقلال و نفت مسجدسلیمان، به پاس سا…

تعطیلی سراسری سوپرلیگ و تمام ورزش‌ها در ترکیه
1 روز پیش

تعطیلی سراسری سوپرلیگ و تمام ورزش‌ها در ترکیه

تعطیلی سراسری سوپرلیگ و تمام ورزش‌ها در ترکیه   🔹وزیر ورزش ترکیه اعلام کرد تمام سازمان‌های ورزش…

اخبار ورزشی

  • حضور «گل‌محمدی» در گلزار شهدای آبادان

    حضور «گل‌محمدی» در گلزار شهدای آبادان

    1 ساعت پیش اخبار ورزشی 0

    حضور «گل‌محمدی» در گلزار شهدای آبادان   کاروان پرسپولیس ساعت ۱۷:۱۵ عصر امروز برای بازی …

    ادامه مطلب »»
  • آرش رضاوند بعد از پایان مصدومیت :

    آرش رضاوند بعد از پایان مصدومیت :

    1 ساعت پیش اخبار ورزشی 0

  • گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، پیش از مصاف امروز تیم‌های استقلال و نفت مسجدسلیمان، با پیگیری‌های انجام شده

    گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، پیش از مصاف امروز تیم‌های استقلال و نفت مسجدسلیمان، با پیگیری‌های انجام شده

    1 ساعت پیش اخبار ورزشی 0

  • گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال

    گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال

    2 ساعت پیش اخبار ورزشی 0

  • تعطیلی سراسری سوپرلیگ و تمام ورزش‌ها در ترکیه

    تعطیلی سراسری سوپرلیگ و تمام ورزش‌ها در ترکیه

    1 روز پیش اخبار ورزشی 0

ورزش درمانی

  • آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️

    آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️

    2022-12-25 ورزش درمانی 0

    آیا واقعیت دارد که ورزش های هوازی را با معده خالی باید انجام داد⁉️ بسیاری …

    ادامه مطلب »»
  • فواید فوق العاده دوش صبحگاهی

    فواید فوق العاده دوش صبحگاهی

    2022-12-24 ورزش درمانی 0

  • چه تمریناتی را اصلا بدون کفش انجام ندهیم؟

    چه تمریناتی را اصلا بدون کفش انجام ندهیم؟

    2022-11-08 ورزش درمانی 0

  • 2022-11-01 ورزش درمانی 0

  • فواید بسيار سودمند سونا

    فواید بسيار سودمند سونا

    2022-08-14 ورزش درمانی 0

تغذیه و سلامت

  • درمان خانکی چند بیماری رایج

    درمان خانکی چند بیماری رایج

    2022-11-19 طب سنتی دکتر سانی 0

    🏋🏼🔰درمان خانکی چند بیماری رایج🔰 ⬅️ دلپیچه : 👈دم کرده زیره ⬅️ بیخوابی : 👈موز …

    ادامه مطلب »»
  • بهترین و بدترین غذاها برای نفخ شکم

    بهترین و بدترین غذاها برای نفخ شکم

    2022-11-16 تغذیه و سلامت 0

  • زبانتون چه مزه ایه!؟

    زبانتون چه مزه ایه!؟

    2022-11-10 طب سنتی دکتر سانی 0

  • معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب قبل از خواب

    معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب قبل از خواب

    2022-11-10 طب سنتی دکتر سانی 0

  • به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم

    به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم

    2022-11-10 تغذیه و سلامت 0

تعلیم و تربیت

  • منفی گری

    منفی گری

    2 هفته پیش تعلیم و تربیت 0

    🔵#منفی گری 🌠مرحله منفی گری یکی از مراحل رشد عاطفی است و در کودکان به …

    ادامه مطلب »»
  • تربیت ده قسمت دارد!

    تربیت ده قسمت دارد!

    3 هفته پیش تعلیم و تربیت 0

  • بازي یعنی زندگی، بازي زبان کودك وهیجان مشترك کودك و والدین است.

    بازي یعنی زندگی، بازي زبان کودك وهیجان مشترك کودك و والدین است.

    4 هفته پیش تعلیم و تربیت 0

  • در مواردي لازم است كه برخلاف ميل كودك، او را بطور فيزيكي به مكاني هدايت نمود

    در مواردي لازم است كه برخلاف ميل كودك، او را بطور فيزيكي به مكاني هدايت نمود

    4 هفته پیش تعلیم و تربیت 0

  • بازی برای بزرگسالان چیزی است که به عنوان تنوع و تفریح در کار انجام می‌شود

    بازی برای بزرگسالان چیزی است که به عنوان تنوع و تفریح در کار انجام می‌شود

    2022-12-20 تعلیم و تربیت 0

دانستنیها

  • گرمایش زمین مرده‌زایی را افزایش می‌دهد!

    گرمایش زمین مرده‌زایی را افزایش می‌دهد!

    2022-12-25 دانستنیها 0

    گرمایش زمین مرده‌زایی را افزایش می‌دهد!   تا چند سال پیش آسیب‌های گرمایش زمین فقط …

    ادامه مطلب »»
  • روزه برای سلول‌های بنیادی عضلانی مفید است!

    روزه برای سلول‌های بنیادی عضلانی مفید است!

    2022-12-25 دانستنیها 0

  • بهداشت ضعیف دهان و دندان می‌تواند با افزایش ریسک زوال عقل در ارتباط باشد

    بهداشت ضعیف دهان و دندان می‌تواند با افزایش ریسک زوال عقل در ارتباط باشد

    2022-11-09 دانستنیها 0

  • روانشناسی می‌گه: ‏تقریبا حدود ۶۶ روز طول می‌کشه که یه عادت در ما شکل بگیره. ‏پس کافیه برای

    روانشناسی می‌گه: ‏تقریبا حدود ۶۶ روز طول می‌کشه که یه عادت در ما شکل بگیره. ‏پس کافیه برای

    2022-11-09 دانستنیها 0

  • پژوهشگران اومدن روشهای مختلف خواباندن نوزاد(مثل استفاده از گهواره یا خواباندن رو پا یا تکان دادن نوزاد و..) رو بررسی کرد تا بفهمند کدوم روش بهتره!

    پژوهشگران اومدن روشهای مختلف خواباندن نوزاد(مثل استفاده از گهواره یا خواباندن رو پا یا تکان دادن نوزاد و..) رو بررسی کرد تا بفهمند کدوم روش بهتره!

    2022-11-07 دانستنیها 0

سخن بزرگان

  • شما زمانی تحصیل کرده هستید  که بتوانید  تقریبا هر حرفی را بشنوید ، 

    شما زمانی تحصیل کرده هستید  که بتوانید  تقریبا هر حرفی را بشنوید ، 

    3 هفته پیش سخن بزرگان 0

    شما زمانی تحصیل کرده هستید که بتوانید تقریبا هر حرفی را بشنوید ، بدون آنکـه عصبانی …

    ادامه مطلب »»
  • نه از سر ضعف که با قدرت عشق بورزد...

    نه از سر ضعف که با قدرت عشق بورزد…

    3 هفته پیش سخن بزرگان 0

  • گر تو آزاد نباشی همه دنيا قفس است هر كجا هست زمين تا به ثريا قفس است

    گر تو آزاد نباشی همه دنيا قفس است هر كجا هست زمين تا به ثريا قفس است

    2022-11-16 سخن بزرگان 0

  • روباهی به فرزندش گفت:

    روباهی به فرزندش گفت:

    2022-11-10 سخن بزرگان 0

  • خداوندا.!! به مَذهبی ها بفهمان که مذهب اگر پیش از مَرگ به کار نیاید َپس از مَرگ به هیچ کار نَخواهد آمد.!

    خداوندا.!! به مَذهبی ها بفهمان که مذهب اگر پیش از مَرگ به کار نیاید َپس از مَرگ به هیچ کار نَخواهد آمد.!

    2022-10-27 سخن بزرگان 0

عاشقانه ها

  • تسخیر نموده  بہ قشنڪَی دل من را

    تسخیر نموده  بہ قشنڪَی دل من را

    2 روز پیش عاشقانه ها 0

    ♥️ تسخیر نموده بہ قشنڪَی دل من را آن لشڪر مژڪَان تو و طرز نڪَاهت …

    ادامه مطلب »»
  • اجازه هست به لوح دِلَت قلم بزنم

    اجازه هست به لوح دِلَت قلم بزنم

    2 روز پیش عاشقانه ها 0

  • آغوش بگشا تن وحشی گداخته ام را

    آغوش بگشا تن وحشی گداخته ام را

    2022-11-08 عاشقانه ها 0

  • او را دوست_دارم حتی بدون قافیه‌ای شعر 

    او را دوست_دارم حتی بدون قافیه‌ای شعر 

    2022-10-28 عاشقانه ها 0

  • تسخیر نموده  بہ قشنڪَی دل من را

    تسخیر نموده  بہ قشنڪَی دل من را

    2022-10-28 عاشقانه ها 0

تصویر طنز

  • نسخه ‌هایی که مردم به داروخانه ها میدن

    نسخه ‌هایی که مردم به داروخانه ها میدن

    2018-03-05 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

    نسخه ‌هایی که مردم به داروخانه ها میدن😂😂

    ادامه مطلب »»
  • جواب بچه های دبستانی به سوال اگه بجای پدرتان بودید

    جواب بچه های دبستانی به سوال اگه بجای پدرتان بودید

    2017-12-10 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

  • ‏وقتی میخوای خودت رو از تیررس مشکلات پنهان کنی

    ‏وقتی میخوای خودت رو از تیررس مشکلات پنهان کنی

    2018-02-25 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

  • فك كرده شلواره !

    فك كرده شلواره !

    2018-03-10 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

  • منو این همه خوشبختی محاله

    منو این همه خوشبختی محاله

    2017-12-02 تصویر طنز, طنز و سرگرمی 0

موضوعات

  • تازه
  • پرخواننده
  • نظرها
  • برچسب ها
  • حضور «گل‌محمدی» در گلزار شهدای آبادان

    حضور «گل‌محمدی» در گلزار شهدای آبادان

    1 ساعت پیش
  • آرش رضاوند بعد از پایان مصدومیت :

    آرش رضاوند بعد از پایان مصدومیت :

    1 ساعت پیش
  • گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، پیش از مصاف امروز تیم‌های استقلال و نفت مسجدسلیمان، با پیگیری‌های انجام شده

    گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال، پیش از مصاف امروز تیم‌های استقلال و نفت مسجدسلیمان، با پیگیری‌های انجام شده

    1 ساعت پیش
  • گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال

    گزارش رسانه رسمی باشگاه استقلال

    2 ساعت پیش
  • تعطیلی سراسری سوپرلیگ و تمام ورزش‌ها در ترکیه

    تعطیلی سراسری سوپرلیگ و تمام ورزش‌ها در ترکیه

    1 روز پیش
  • ماندن یک تیم فوتبال ترکیه‌ای زیر آوار

    ماندن یک تیم فوتبال ترکیه‌ای زیر آوار

    1 روز پیش
  • روی ماتا فعال‌ترین دستیار ساپینتو

    روی ماتا فعال‌ترین دستیار ساپینتو

    1 روز پیش
  • روایت هولناک همسر قلی زاده از زلزله ترکیه؛ خطر از بیخ گوش علی گذشت

    روایت هولناک همسر قلی زاده از زلزله ترکیه؛ خطر از بیخ گوش علی گذشت

    1 روز پیش
  • قیمت بلیت دیدار صنعت نفت - پرسپولیس مشخص شد 

    قیمت بلیت دیدار صنعت نفت – پرسپولیس مشخص شد 

    1 روز پیش
  • تسخیر نموده  بہ قشنڪَی دل من را

    تسخیر نموده  بہ قشنڪَی دل من را

    2 روز پیش
  • اجازه هست به لوح دِلَت قلم بزنم

    اجازه هست به لوح دِلَت قلم بزنم

    2 روز پیش
  • درمان سلولیت

    درمان سلولیت

    2 روز پیش
  • تمرین سرشانه با رونی وینکلار

    تمرین سرشانه با رونی وینکلار

    2 روز پیش
  • راههای ساده برای بهبود انرژی

    راههای ساده برای بهبود انرژی

    2 روز پیش
  • اسپورت خبر داد:

    اسپورت خبر داد:

    4 روز پیش
  • حاصل عمرم سه سخن بیش نیست خام بُدم پخته شدم سوختم

    حاصل عمرم سه سخن بیش نیست خام بُدم پخته شدم سوختم

    2019-11-05 3,205
  • خاك شد هركه بر اين خاك زيست خاك چه داند كه در اين خاك كيست

    خاك شد هركه بر اين خاك زيست خاك چه داند كه در اين خاك كيست

    2019-11-13 2,978
  • اتفاق های خوب همیشه می افتند

    اتفاق های خوب همیشه می افتند

    2018-12-11 2,600
  • دردی که انسان را به سکوت وامی‌دارد...

    دردی که انسان را به سکوت وامی‌دارد…

    2019-11-09 2,385
  • آتانین تکجه آدی کل بو دونیایه

    آتانین تکجه آدی کل بو دونیایه

    2019-03-21 2,038
  • حوصله ات که سر می رود، با دلم، با دوست داشتنم بازی نکن!

    حوصله ات که سر می رود، با دلم، با دوست داشتنم بازی نکن!

    2021-01-18 1,714
  • هیچکس به شما هشدار نداده بود زنانی که پای دویدنشان را بریده‌اید،

    هیچکس به شما هشدار نداده بود زنانی که پای دویدنشان را بریده‌اید،

    2021-02-28 1,593
  • قدرت تحمل هر کس را از میزان سکوتش بسنجید ..

    قدرت تحمل هر کس را از میزان سکوتش بسنجید ..

    2019-10-19 1,551
  • ❤️ من بہ بوسیدن لب های تو معتاد شدم

    ❤️ من بہ بوسیدن لب های تو معتاد شدم

    2020-05-05 1,485
  • سادگی شما گرگ درون دیگران را بیدار میکند

    سادگی شما گرگ درون دیگران را بیدار میکند

    2019-01-04 1,342
  • اینم کارت ملی بربر!

    اینم کارت ملی بربر!

    2017-12-02 1,288
  • من تورا به جان می خوانمت

    من تورا به جان می خوانمت

    2019-03-16 1,227
  • رایولا نام عجیب ترین و خلاقانه ترین رمان دنیاست که ۱۵۵ فصل دارد

    رایولا نام عجیب ترین و خلاقانه ترین رمان دنیاست که ۱۵۵ فصل دارد

    2019-05-23 1,207
  • 🔻مرتاض هندی که ادعا می‌کرد، ۷۶ سال از عمرش را بدون آب و غذا زندگی کرده است. او در ۹۰ سالگی به مرگ طبیعی درگذشت.

    🔻مرتاض هندی که ادعا می‌کرد، ۷۶ سال از عمرش را بدون آب و غذا زندگی کرده است. او در ۹۰ سالگی به مرگ طبیعی درگذشت.

    2021-02-23 1,080
  • باندپیچی

    باندپیچی

    2017-06-23 1,068
  • การดูแลสุขภาพ: Fantastic beat ! I would like to apprentice even as you amend your site, how cou...
  • play voxiom: Howdy I am so thrilled I found your webpage, I really found you by mistake, whil...
  • محمد.ر: درود، پری صادقی...
  • How to tell if a norwegian guy likes you: My spouse and I stumbled over here coming from a different web page and thought...
  • Existential living example: Greetings from Idaho! I'm bored to tears at work so I decided to browse your blo...
  • накрутка просмотров яппи: First off I would like to say superb blog! I had a quick question which I'd like...
  • Online games for virtual dates: Hey there! I simply wish to give you a big thumbs up for your excellent info you...
  • Гостиничные чеки купить в Санкт-Петербурге: Hi to all, how is everything, I think every one is getting more from this websit...
  • Marriage compatibility by date of birth: Hmm it appears like your website ate my first comment (it was extremely long) so...
  • google alternative search engine: Somebody essentially assist to make significantly posts I'd state. That is the f...
  • บาคาร่าทดลอง: Hi there Dear, are you truly visiting this website on a regular basis, if so aft...
  • Гостиничные чеки купить в Москве: This is a topic that is close to my heart... Take care! Exactly where are your c...
  • บาคาร่า: We stumbled over here by a different website and thought I might check things ou...
  • Neal Branco: Take Back Control Of Your WordPress SEO SEOPressor plugin gives you maximum SEO...
  • Francisco: Hi there! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers...
کودک پرسپولیس بازی ورزش استقلال باشگاه کودکان تمرین بازیکن عشق زندگی عسل کاهش وزن والدین عضلات استرس ایران فوتبال پروتئین وزنه سرطان تیم غذا چربی قلب

logo-samandehi

محبوب ترین مطالب

تسخیر نموده  بہ قشنڪَی دل من را
اجازه هست به لوح دِلَت قلم بزنم
شما زمانی تحصیل کرده هستید  که بتوانید  تقریبا هر حرفی را بشنوید ، 
نه از سر ضعف که با قدرت عشق بورزد...
گرمایش زمین مرده‌زایی را افزایش می‌دهد!
روزه برای سلول‌های بنیادی عضلانی مفید است!
گر تو آزاد نباشی همه دنيا قفس است هر كجا هست زمين تا به ثريا قفس است
روباهی به فرزندش گفت:
بهداشت ضعیف دهان و دندان می‌تواند با افزایش ریسک زوال عقل در ارتباط باشد
روانشناسی می‌گه: ‏تقریبا حدود ۶۶ روز طول می‌کشه که یه عادت در ما شکل بگیره. ‏پس کافیه برای
آغوش بگشا تن وحشی گداخته ام را
پژوهشگران اومدن روشهای مختلف خواباندن نوزاد(مثل استفاده از گهواره یا خواباندن رو پا یا تکان دادن نوزاد و..) رو بررسی کرد تا بفهمند کدوم روش بهتره!

پیج اینستاگرام آموزش فیتنس و تناسب اندام
----------------------------
ورزش در خانه
hsn.mousavi@

آمار سایت

  • 1
  • 10,762
  • 287
  • 835
  • 266
  • 25,031
  • 160,718
  • 245,015
  • 16,369
  • 132
  • 12,210
  • 2023-02-08
Powered by POLOP | Designed by S.H.Mousavi
polop.ir© Copyright 2010 - 2023, All Rights Reserved