اگر ورزش نمیکنید روزی 20 نفس عمیق بکشید

اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید

– فواید کشیدن نفس عمـیـق

🔸هضم غـذا
🔹سلامت قلب
🔸کاهـش بیمـاری های ناشی از چاقی
🔹کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=3395

حتما ببینید

✅بلند شدن V شکل

✅بلند شدن V شکل این نوع دراز و نشست، همه ی عضلات شکمی شما را …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

چهارده − پنج =