تقویت استخوا و رفع لاغری

تقویت استخوان و رفع لاغری

🔹 پاچه گوسفند
🔸 حليم مخلوط با عسل
🔹 شب‌ها پنج عدد انجير
🔸 صبح‌ها پنج عدد زيتون
🔹 سوپ گندم دارای روغن زيتون
🔸 بادام روزی هفت تا چهارده عدد

💉