خوردن یک قاشق كنجد

🍏‌‌‌‌خوردن يك قاشق كنجد موجب⇩

 

🔘تامين چهارده درصد از نياز كلسيم خانمها شده 

 

🔘واگر آنها عادت به بلندكردن ناخنهايشان داشته باشند با مصرف كنجد ناخنهايشان محكم‌تر شده