فواید طناب زدن

🔰فواید طناب زدن🔰

👈1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند

👈تقویت عضلات شکم

👈بهبود ضربان قلب و فشار خون

👈انعطاف پذیری بدن

👈تقویت عضلات سرشانه

👈تقویت مفاصل

👈کم هزینه


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=5021

حتما ببینید

👈کرانچ معکوس جهت تقویت عضلات شکم:

👈کرانچ معکوس جهت تقویت عضلات شکم: حرکت کرانچ معکوس بر روی تقویت عضلات راست شکم …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

یازده + 1 =