مواد غذایی موثر در افزایش قد

مواد غذایی موثر در افزایش قد

 

← هویج

← حبوبات

← بادام زمینی، بادام، گردو و فندق

← نخودفرنگی

← سیب زمینی

← لبنیات و پنیر

← سیب

← موز

← تخم مرغ

← ماهی