نیم ساعت قبل از ناهار و شام یک عدد سیب

ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ و شام ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ ﺑﺎ یک ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺑﺨﻮرید !🍏

ﺍﺷﺘﻬﺎﺗﻮﻥ ﮐﻢ ﻣﯿﺸﻪ و حجم معده با مواد مغذی پر میشه و در نتیجه باعث لاغریتون میشه💉


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=6775

حتما ببینید

🍎میان‌ وعده‌ هایی برای لاغری :

🍎میان‌ وعده‌ هایی برای لاغری : 1⃣یک ساقه کرفس ۱۰کالری 2⃣۶ عدد هویج کوچک 3⃣۲ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

2 × 3 =