کالری مصرف روزانه را چطور کاهش بدیم؟

کالری مصرفی روزانه رو چطور کاهش بدیم؟؟

👈🏻 هر روز ورزش کنید
👈🏻 آب بیشتری بنوشید
👈🏻 به آرامی غذا بخورید
👈🏻 سالادهای کامل بخورید
👈🏻 نان و برنج کمتر بخورید
👈🏻 خوراکی های فرآوری شده را حذف کنید

 


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=5527

حتما ببینید

#فواید_ورزش_برای_بدن

#فواید_ورزش_برای_بدن ✅بدون شک ورزش كمك شایانى به ایجاد و تقویت سلامت جسمانى و روانى مى كند و افرادى كه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

6 + 10 =