خانه / تغذیه و سلامت / طب سنتی دکتر سانی / چطور بدون مصرف دارو بیخوابی رو رفع کنیم؟

چطور بدون مصرف دارو بیخوابی رو رفع کنیم؟

💥چطور بدون مصرف دارو بیخوابی رو رفع کنیم؟

✨پنج تنفس عمیق شکمی بکشید.
✨ دم: شکم را باد کنید و بازدم شکم را به داخل فرو ببرید و به کمر نزدیک کرده و تکرار کنید.

 


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=6831

همچنین ببینید

چطوری شکمو کوچیک کنیم و چربیای پهلوهارو ازبین ببریم؟

❣چطوری شکمو کوچیک کنیم و چربیای پهلوهارو ازبین ببریم ؟ کافیه گوجه فرنگی زیاد مصرف …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی : *