خانه / تغذیه و سلامت / طب سنتی دکتر سانی / تمرینات پیلاتس از حرکات کنترل شده ای تشکیل شده اند که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده است

تمرینات پیلاتس از حرکات کنترل شده ای تشکیل شده اند که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده است

تمرینات پیلاتس از حرکات کنترل شده ای تشکیل شده اند که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در هر سنی بالا می برد

نگاهی به ۸ اصل اولیه و فواید ورزش پیلاتس

⇠ از بین بردن درد کمر و مفاصل
⇠ افزایش قدرت ماهیچه‌ها
⇠ خواب شبانه‌ی راحت
⇠ داشتن زمان خوب
⇠ استیل بدنی بهتر
⇠ تقویت ذهن
⇠ بهبود تعادل
⇠ کاهش وزن


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=6903

همچنین ببینید

معجون خوشمزه برای کاهش وزن.

معجون خوشمزه برای کاهش وزن !🍹 ۶ صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی : *