خانه / تغذیه و سلامت / عدس یکی از بهترین مواد غذایی جهت تامین اسیدفولیک برای زنان باردار به شمار میرود.

عدس یکی از بهترین مواد غذایی جهت تامین اسیدفولیک برای زنان باردار به شمار میرود.

عدس یکی از بهترین مواد غذایی جهت تامین اسیدفولیک برای زنان باردار به شمار میرود !🍛

▫️طبق یافته‌های علمی ۱فنجان عدس میتواند حاوی بیش از ۳۵۸میکروگرم اسیدفولیک تقریبا معادل ۹۰ درصد ارزش روزانه باشد.

+ برای وعده سحری حتما در غذاهاتون از عدس استفاده کنید عدس سیرکننده قوی است و از گرسنگی در طول روز جلوگیری میکند.

 


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=7480

همچنین ببینید

برای رفع تشنگی شدید، در هنگام سحر «سبزی خرفه» بخورید !

برای رفع تشنگی شدید، در هنگام سحر «سبزی خرفه» بخورید ! 🌿 ▫️این گیاهِ بسیار …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی : *