خانه / تغذیه و سلامت / چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم👇

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم👇

⚪️چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم👇

🔸حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم.
🔸حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم.
🔸 حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم.
🔸با آرامش صبحانه بخوریم.


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=11824

همچنین ببینید

صبحانه ارده و شیره بخورید چون :

صبحانه ارده و شیره بخورید چون : 👈 ازبین برنده زخم های چرکی 👈 تسکین …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

کد امنیتی : *