خانه / تغذیه و سلامت / طب سنتی دکتر سانی / 5 فواید دویدن برای سلامتی

5 فواید دویدن برای سلامتی

۵ فایده مهم دویدن برای سلامتی 

 

← وزن بدن را کنترل می کند

← ساختن ماهیچه و استخوان

← تأثیرات قلبی عروقی و خونی

← کاهش استرس

← بالا بردن اعتماد به نفس


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=5230

همچنین ببینید

✅دویدن در سر بالایی برای سفت کردن باسن✅

✅دویدن در سر بالایی برای سفت کردن باسن✅ قطعا یکی از بهترین تمریناتی که می‌توانید …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

58 + = 66