عادت هایی ک باعث بزرگ شدن شکم میشود

عادت های بدی که باعث بزرگ شدن شکم میشود

 

← کم خوابی

← دیر شام خوردن

← دریافت ناکافی پروتئین

← غذا خوردن هنگام عصبانیت

← نوشیدن منظم نوشابه های گازدار