خانه / تغذیه و سلامت / طب سنتی دکتر سانی / چطور بدون مصرف دارو بیخوابی رو رفع کنیم؟

چطور بدون مصرف دارو بیخوابی رو رفع کنیم؟

💥چطور بدون مصرف دارو بیخوابی رو رفع کنیم؟

✨پنج تنفس عمیق شکمی بکشید.
✨ دم: شکم را باد کنید و بازدم شکم را به داخل فرو ببرید و به کمر نزدیک کرده و تکرار کنید.

 


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=6831

همچنین ببینید

چرا خانمها شکمشان بزرگ میشود؟

چرا خانمها شکمشان بزرگ میشود؟ آیا ژنتیک دخیل است؟ از لحاظ شکل شناسی دو نوع …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

76 − = 70