بهترين خوراكیها براي سلامت چشم
⇠ گوشت قرمز بدون چربی وگوشت مرغ
⇠ دانه های آفتاب گردان وآجیل
⇠ سبزیجات برگ دارتیره
⇠ لوبیاها وحبوبات
⇠ فلفل قرمزخام
⇠ ماهی قزل آلا
⇠ تخم مرغ

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=6845
بهترين خوراكیها براي سلامت چشم
⇠ گوشت قرمز بدون چربی وگوشت مرغ
⇠ دانه های آفتاب گردان وآجیل
⇠ سبزیجات برگ دارتیره
⇠ لوبیاها وحبوبات
⇠ فلفل قرمزخام
⇠ ماهی قزل آلا
⇠ تخم مرغ
بر چسب ها تخم مرغ سلامت چشم گوشت قرمز
❇️پروتئین در تخم مرغ:🥚 6 گرم در هر تخم مرغ بزرگ برترین غذای عضله ساز و …