چه عواملی احتمال بروز درد پاشنه را زیاد می‌کنند

چه عواملی احتمال بروز درد پاشنه را زیاد می‌کنند

👇👇👇👇👇👇👇👇👇
‌چه عواملی احتمال بروز درد پاشنه را زیاد می‌کنند

درد پاشنه بیماری شایعی است که معمولاً در سنین میان‌سالی و به علت التهاب در محل اتصال فاشیای کف پا به استخوان پاشنه ایجاد می‌شود.

انجمن جراحان پا و مچ پای امریکا می‌گوید اگر شما خصوصیات زیر را دارید خطر اینکه در آینده به درد پاشنه مبتلا شوید زیاد است

اگر شما زن هستید
اگر وزن شما زیاد است
اگر کار شما طوری است که باید مدت زیادی سر پا بایستید یا بر روی سطوح سفت و خشک راه بروید
اگر به‌طور مداوم مسافت‌های طولانی را راه می‌روید یا می‌دوید
اگر عضلات پشت ساق شما سفت است
اگر کف پای شما صاف است یا قوس زیادی دارد
اگر از کفش‌های بدون پاشنه استفاده می‌کنید🏃🏃🏃🏃🏃🏃


چه عواملی احتمال بروز درد پاشنه را زیاد می‌کنند
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=20364

حتما ببینید

ترکیب پروتیین با کراتین

ترکیب پروتیین با کراتین

ترکیب پروتیین با کراتین باعث بهبودی در ترمیم اسیب دیدیگی میشود اسیب بافت نرم مثل …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

پانزده + نه =