برای کاهش وزن، وعده‌های غذایی‌تان زمان مشخص کنید

برای کاهش وزن، وعده‌های غذایی‌تان زمان مشخص کنید

برای کاهش وزن، وعده‌های غذایی‌تان زمان مشخص کنید

⏳ یک تایمر را برای 20 دقیقه تنظیم کنید و غذایتان را در این تایم به آرامی بخورید تا فرمان سیری به مغزتان هم برسد.


برای کاهش وزن، وعده‌های غذایی‌تان زمان مشخص کنید
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=20401

حتما ببینید

اشتباهات رایج در حین کاهش وزن

اشتباهات رایج در حین کاهش وزن

🏋🏼🔰اشتباهات رایج در حین کاهش وزن🔰 1️⃣فقط انجام هوازی 2️⃣کمبود مواد غذایی کامل 3️⃣پروتئین ناکافی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

11 + 10 =