اجازه ندهید آرنجتان موقع اجرای جلوبازو تکان بخورد:

اجازه ندهید آرنجتان موقع اجرای جلوبازو تکان بخورد:

. اجازه ندهید آرنجتان موقع اجرای جلوبازو تکان بخورد:

اگر حین اجرای تمرین جلوبازو آرنجتان به پهلو چسبیده نباشد و یا آنها را بیشتر از حد معمول تکان دهید هیچگاه فشار سازنده و مطلوب را حس نخواهید کرد و در نهایت خودتان را با این فرم غلط اجرای حرکت، گول زده و رشدی نصیبتان نخواهد شد.

 


اجازه ندهید آرنجتان موقع اجرای جلوبازو تکان بخورد:
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=20490

حتما ببینید

بهترین درمان چاقی شکم و پهلو ورزش است

بهترین درمان چاقی شکم و پهلو ورزش است

☑️بهترین درمان چاقی شکم و پهلو ورزش است ✍️ورزش هوازی بهترین گزینه است 1⃣دویدن 2⃣پیاده …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

2 × 3 =