از زمین بلند شوید!:

از زمین بلند شوید!:

از زمین بلند شوید!:

دو سوم از تمام فیبرهای عضلانی بدن، مسئول تعادل و هماهنگی بدن می باشد و مابقی فیبرها مسئول حرکت شما هستند. بنابراین تمریناتی که ایستاده انجام می شوند در قیاس با تمریناتی که نشسته و یا درازکش اجرا می شوند دارای مزیت های بیشتری خواهد بود.

 


از زمین بلند شوید!:
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=20570

حتما ببینید

شکایت فولاد از پرسپولیس؛

شکایت فولاد از پرسپولیس؛

شکایت فولاد از پرسپولیس؛ عارف عارف نیا مدیر حقوقی تیم فولاد با انتشار پستی درصفحه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

6 + 1 =