✅از علل خستگی زود هنگام در ورزش ، میتواند کم خونی باشد

🤔آیا میدانید⁉️

✅از علل خستگی زود هنگام در ورزش ، میتواند کم خونی باشد

👈کم‌خونی سبب می‌شود اکسیژن مورد نیاز برای انجام فعالیت‌های سنگین به بدن نرسد. علتش هم این است که میزان گلبول‌های قرمز، که حامل این اکسیژن هستند، در مبتلایان به کم‌خونی بسیار کم است.
👈کم‌خونی علائم دیگری نیز دارد که از آن جمله می‌توان به بی‌خوابی، سرگیجه، گرفتگی پا‌ها، و رنگ‌پریدگی اشاره کرد.

👈توجه داشته باشید که کم‌خونی در میان خانم‌هایی که مصرف گوشت قرمز یا محصولات حیوانی سرشار از آهن را کنار می‌گذارند یا قاعدگی ‌های سنگین دارند شایع است.
اگر احتمال می‌دهید که به کم‌خونی مبتلا هستید حتما به پزشک مراجعه کنید. شاید لازم باشد از مکمل‌های خوراکی استفاده کنید.

 


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=20670

حتما ببینید

چگونه با خستگی مبارزه کنیم؟

چگونه با خستگی مبارزه کنیم؟

❇️چگونه با خستگی مبارزه کنیم؟ ✅ خیلی ها برای مبارزه با خستگی قهوه یا غذاهای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

14 + 20 =