حرکت مخصوص آب کردن چربی پهلو

حرکت مخصوص آب کردن چربی پهلو

حرکت مخصوص آب کردن چربی پهلو

💃روی زمین دراز بکشید
💃پاهاتون رو روی هم قرار بدین و به یک طرف بچرخانید

مانند تصویر خیلی اروم با دست به سمت زانو خم بشید

3 تا ست 12 تایی


حرکت مخصوص آب کردن چربی پهلو
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=20729

حتما ببینید

شکایت فولاد از پرسپولیس؛

شکایت فولاد از پرسپولیس؛

شکایت فولاد از پرسپولیس؛ عارف عارف نیا مدیر حقوقی تیم فولاد با انتشار پستی درصفحه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

هفت − 5 =