💁فواید بدنسازی برای خانمها:

💁فواید بدنسازی برای خانمها:

1⃣کاهش چربی بدن

2⃣افزایش قدرت بدون افزایش حجم

3⃣کاهش خطر پوکی استخوان

4⃣ بهبود عملکرد ورزشی

5⃣قدرت بدنی بیشتر

6⃣کاهش خطر آسیب، کمردرد و آرتریت

7⃣کاهش خطر بیماری قلبی

8⃣کاهش خطر دیابت

9⃣عدم محدودیت سنی

🔟بهبود رفتار و رفع افسردگی


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=20725

حتما ببینید

برای پیشرفت در بدنسازی

برای پیشرفت در بدنسازی

❇️ برای پیشرفت در بدنسازی 1⃣ غذاهای ناسالم دخانیات مشروبات الکلی تعطیل 2⃣ وعده های …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

13 − 9 =