🔴عضلات چگونه تبدیل به چربی میشن🔴

🔴عضلات چگونه تبدیل به چربی میشن🔴

🔴عضلات چگونه تبدیل به چربی میشن🔴

✅ببینید دوستان عضلات انسان از بافت های پروتئینی تشکیل شده و این بافت های پروتئینی از اجزای ریزتر بنام آمینواسیدها تشکیل شدن(قبلا گفتیم اگر #پروتئین رو یک زنجیر در نظر بگیریم دانه های زنجیره #آمینواسید ها هستن)

🔺بافت های عضلانی یا بافت های پروتئینی بدن ما همیشه در حال تازه سازی هستن، ینی مرتب به آمینواسیدها تجزیه میشن و این آمینواسیدها در بدن کارهای مختلفی در بدن انجام میدن(توضیحش بدم از بحث خارج میشیم) و اگر همچنان شرایط آنابولیک(تغذیه پروتیینی مناسب، تعادل هورمونی بدن و تمرین) وجود داشته باشه آمینواسیدهای جدید جای قبلی هارو میگیرن و بافت های عضلانی رو تشکیل میدن.

🔺در شرایط خاصی مثل گرسنگی های طولانی مدت(روزه داری)، ورزش استقامتی طولانی مدت(بیش از ۱۸۰ دقیقه)، بی تمرینی و شرایط استرس زا مثل: اخبار بد، عجله، پیری، کم خوابی و عدم خواب عمیق و… سرعت کاتابولیسم و تحلیل عضلات و تجزیه اونا به آمینواسیدها بیشتر میشه…

🔺در شرایط گرسنگی های طولانی مدت و تمرین های استقامتی طولانی مدت این پروتیین هایی که به آمینواسیدها تجزیه شدن بیشترشون به علت نیاز بدن به انرژی از طریق سیستم گلوکونئوژنز به قند تبدیل میشن و مصرف میشن…
ولی در شرایط استرس و مخصوصا بی تمرینی این پروتیین ها به امینواسیدها تجزیه میشن و از طرفی هم کمبود انرژی در بدن وجود نداره و تغذیه مناسبه و از طرف دیگه شرایط آنابولیک سابق ینی تمرین وجود نداره، پس آمینواسیدها پس از تبدیل به گلوکز و قند تبدیل به گلیسرول میشن و گلیسرول به سه تا اسید چرب آزاد میچسبه و تری گلیسرید(شکلی از چربی) رو تشکیل میده و این در نهایت به بافت چربی بدن اضافه میشه…

🔺پس بقول دوستمون عضله پس از تجزیه به باد هوا تبدیل نمیشه…

🔺اینم از مکانیزم تبدیل عضله به چربی، امیدوارم مورد استفاده قرار گرفته بشه😊🙏

 


🔴عضلات چگونه تبدیل به چربی میشن🔴
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=21468

حتما ببینید

فواید حرکت اسکات

فواید حرکت اسکات

🏋🏼🔰فواید حرکت اسکات🔰 1️⃣افزایش طبیعی سطح تستوسترون 2️⃣فشار بر چندین گروه عضلانی به صورت همزمان …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

نوزده + یازده =