تمرینات بدنسازی چه فوایدی دارند؟

تمرینات بدنسازی چه فوایدی دارند؟

🔵تمرینات بدنسازی چه فوایدی دارند؟
1⃣افزایش سوخت و ساز بدن
2⃣افزایش توده عضلانی
3⃣کمک به ترشح هورمون های چربی سوز و عضله ساز
4⃣افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان
5⃣افزایش تعادل
6⃣کاهش ریسک آسیب دیدگی
7⃣افزایش حساسیت به انسولین
8⃣کاهش چربی شکمی
9⃣برخورداری از یک بدن جوان حتی با افزایش سن


تمرینات بدنسازی چه فوایدی دارند؟
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=21843

حتما ببینید

انواع رشته های ورزش بدنسازی

انواع رشته های ورزش بدنسازی

👈🏻 انواع رشته های ورزش بدنسازی 1. پرورش اندام 2. بادی کلاسیک 3. فیزیک 4. …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

12 − 5 =