✅نشستن ۴۰‎٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند

✅نشستن ۴۰‎٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند

✅نشستن ۴۰‎٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند پس هر ۳۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید.


✅نشستن ۴۰‎٪ بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=22098

حتما ببینید

در کنار عضلات دیگر روی عضلات جلو بازو خود نیز حرکات کششی انجام دهید

در کنار عضلات دیگر روی عضلات جلو بازو خود نیز حرکات کششی انجام دهید

💪 در کنار عضلات دیگر روی عضلات جلو بازو خود نیز حرکات کششی انجام دهید …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یک × یک =