قوانین عضله سازی در دوران حجم💪💪

قوانین عضله سازی در دوران حجم💪💪

قوانین عضله سازی در دوران حجم💪💪

🔺استراحت و خواب
🔻 تغذیه منظم
🔺 تمرین منظم وسنگین
🔺 مصرف آمینو اسیدها
🔻 مکمل‌های غذایی وتمرینی
🔺 ترکیب کردن تمرین
🔻 مصرف مکمل


قوانین عضله سازی در دوران حجم💪💪

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=22457

حتما ببینید

در دنیای بدنسازی خوردن یک وعده غذایی هر 2-3ساعت رایج میباشد

در دنیای بدنسازی خوردن یک وعده غذایی هر 2-3ساعت رایج میباشد

❇️در دنیای بدنسازی خوردن یک وعده غذایی هر 2-3ساعت رایج میباشد ✅و این نوع روش …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

پنج × پنج =