✨روزانه حتما 30 دقیقه ورزش کنید💃💪

✨روزانه حتما 30 دقیقه ورزش کنید💃💪

👈از سن 20 سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنید، سالی 250 گرم از وزن عضله‌ شما از دست خواهد رفت و بافت چربی جایگزین آن خواهد شد.


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=22499

حتما ببینید

وقتی ورزش می‌کنید واقعاً به چه مقدار آب نیاز دارید؟

وقتی ورزش می‌کنید واقعاً به چه مقدار آب نیاز دارید؟

♻️ وقتی ورزش می‌کنید واقعاً به چه مقدار آب نیاز دارید؟ ♉️ نوشیدن آب تنها …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

پنج + 4 =