فلای سیمکش معکوس

فلای سیمکش معکوس

فلای سیمکش معکوس

✅دلتویید پشتی
✅کول
✅عضلات ذوزنقه ای
✅بهترین حرکت برای شکل دادن به ذوزنقه

درمنزل هم براحتی میتونیئ بوسیله ی یک کش
این حرکت رو جایگزین کنید


فلای سیمکش معکوس
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=22531

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

4 × دو =