❇️عوارض  ترک ناگهانی ورزش

❇️عوارض  ترک ناگهانی ورزش

1⃣افزایش ناگهانی توده چربی بدن
2⃣ بروز حس افسردگی و کلافگی
3⃣ دردهای عضلانی و مفضلی
4⃣ از دست رفتن توده عضلانی است

✅افرادی که قبل ها بدن خوبی داشتند و بدنسازی را رها کردند اگر ورزش بدنسازی را دوباره شروع کنند می‌توانند با سرعت بالا به شرایط قبل برگرداند


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=22581

حتما ببینید

وقتی ورزش می‌کنید واقعاً به چه مقدار آب نیاز دارید؟

وقتی ورزش می‌کنید واقعاً به چه مقدار آب نیاز دارید؟

♻️ وقتی ورزش می‌کنید واقعاً به چه مقدار آب نیاز دارید؟ ♉️ نوشیدن آب تنها …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

17 + هجده =