✍️سه مرحله برای کاهش #تری گلیسیرید

✍️سه مرحله برای کاهش #تری گلیسیرید

✍️سه مرحله برای کاهش #تری گلیسیرید

۱- ۴۵ دقیقه ورزش را به برنامه روزانتان اضافه کنید.
۲-کربوهیدراتها را از آخرین وعده غذایتان حذف کنید.
۳- ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.


✍️سه مرحله برای کاهش #تری گلیسیرید
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=22800

حتما ببینید

ابتدا ببینید که صبح ها تمایل بیشتری به ورزش دارید

ابتدا ببینید که صبح ها تمایل بیشتری به ورزش دارید

زمان تعیین کنید!   ✍ابتدا ببینید که صبح ها تمایل بیشتری به ورزش دارید یا …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

بیست − 12 =