اسکوات ❓

اسکوات ❓

اسکوات در بدن سازی مهم ترین حرکت شناخته میشه محققان ورزشی عقیده دارن که اسکوات باعث رشد کلی تمام عضلات بدن میشود و در حین حال متابلیسم و توان بدنی را افزایش میدهد و باعث تقویت قلب و عروق میشود 🏋️‍♂️
و در حین حال چربی سوزی هم میکنه

در هفته دو بار اسکوات را تمرین کنید تاثیرات آن چشم گیر است 💪🏾


نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=22828

حتما ببینید

آیا اسکوات بر رشد شما تأثیر می‌گذارد .

آیا اسکوات بر رشد شما تأثیر می‌گذارد .

آیا اسکوات بر رشد شما تأثیر می‌گذارد . . تمرین اسکوات، قدرت و استقامت پاهای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

دو + سه =