🔰چند راه ساده برای چاق شدن❗️

🔰چند راه ساده برای چاق شدن❗️

🔰چند راه ساده برای چاق شدن❗️

1⃣8ساعت بخوابید
2⃣خشکبار استفاده کنید
3⃣کربوهیدرات استفاده کنید
4⃣8 لیوان آب در روز بخورید
5⃣میان وعده پرکالری بخورید
6⃣وعده های غذایی را زیادکنید

 


🔰چند راه ساده برای چاق شدن❗️
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=23383

حتما ببینید

نکات ساده تغذیه جهت کاهش چربی بدن

نکات ساده تغذیه جهت کاهش چربی بدن

❇️ نکات ساده تغذیه جهت کاهش چربی بدن 🍚 کاهش مصرف شکر و نمک 🍹 …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

5 × چهار =