🔰چرا رشد عضلات متوقف شده است🔰

🔰چرا رشد عضلات متوقف شده است🔰

🔰چرا رشد عضلات متوقف شده است🔰

1️⃣ نداشتن خواب شب

2️⃣ مصرف نکردن پروتئین و کربوهیدرات لازم

3️⃣ انجام ندادن تمرینات پا

4️⃣ تمرین بیش از حد هوازی

5️⃣ بیش از 1 ساعت تمرین کردن

 


🔰چرا رشد عضلات متوقف شده است🔰
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=23517

حتما ببینید

مدت زمان اثرگذار ورزشهای هوازی بر چربی سوزی

مدت زمان اثرگذار ورزشهای هوازی بر چربی سوزی

🔴مدت زمان اثرگذار ورزشهای هوازی بر چربی سوزی🔴 🔴حداقل نیم ساعت باید به طول انجامد، …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

18 − 8 =