🌸 اگر اضافه وزن دارید یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن چربی ، دوچرخه سواری است.

🌸 اگر اضافه وزن دارید یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن چربی ، دوچرخه سواری است.

🌸 اگر اضافه وزن دارید یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن چربی ، دوچرخه سواری است.

مدت زمان دچرخه سواری:15الی 20 دیقه 🕒

1ساعت دوچرخه سواری 400 کالری میسوزاند


🌸 اگر اضافه وزن دارید یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن چربی ، دوچرخه سواری است.

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=23630

حتما ببینید

کمی وزنه بلند کنید

کمی وزنه بلند کنید

➿ کمی وزنه بلند کنید عضله بیشتر = کالری سوزی بیشتر. در حالی که نیم …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

دو + نه =