شام را دیرهنگام نخورید ودر ضمن پس ازآن نیز بلافاصله به رختخواب نروید.

شام را دیرهنگام نخورید ودر ضمن پس ازآن نیز بلافاصله به رختخواب نروید.

شام را دیرهنگام نخورید ودر ضمن پس ازآن نیز بلافاصله به رختخواب نروید.
بهتر است آخرین ماده غذایی درروز یک میوه🍎 باشد و پس از آن نیز حداقل نیم ساعت بیدار باشید.


شام را دیرهنگام نخورید ودر ضمن پس ازآن نیز بلافاصله به رختخواب نروید.
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=23675

حتما ببینید

مزایای پیاده روی بعد از شام

مزایای پیاده روی بعد از شام

✍مزایای پیاده روی بعد از شام   1⃣پیاده روی می‌تواند به فرایند گوارش کمک کند …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

2 × دو =