💟فیله کمر

💟فیله کمر

💟فیله کمر

⭐️بعد از تمرینات شکم تمرینات فیله کمری انجام دهید

⭐️جلوگیری ازکشیدگی عضلات فیله ای

⭐️جلوگیری ازایجاد دردبین مهره ای

⭐️جلوگیری از ایجاد خمیدگی کمر

⭐️صافی شکم

 


💟فیله کمر
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=23663

حتما ببینید

نکاتی که حین انجام تمرینات #شکم باید رعایت کنید

نکاتی که حین انجام تمرینات #شکم باید رعایت کنید

⭕️ نکاتی که حین انجام تمرینات شکم باید رعایت کنید 1️⃣ دچار گردن درد میشید! …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

4 × 5 =