🏮چند اشتباه در موردتغذيه‌ی بانوان شاغل

🏮چند اشتباه در موردتغذيه‌ی بانوان شاغل

🏮چند اشتباه در موردتغذيه‌ی بانوان شاغل

•ميل نکردن صبحانه

•با عجله غذا خوردن،در حين کار

•خوردن شام بعد از ساعته 7شب

•خوردن شيريني در هنگام داشتن استرس کاري

🔸پيشنهاد ميکنيم:

•حتما مابين وعده هاي غذايي از،گردو ،بادام،ماست،به همراه نان سبوسدار استفاده کنيد.

•براي صرف شام بعد از ساعت هفت، حتما از سالادها و يا ماست استفاده کنيد.

•براي جلوگيري از خوردن شيريني در هنگام استرس ،از ترکيب ،شير گرم و دارچين،استفاده کنيد ،تا ميل به شيريني در شما کاسته شود.

 


🏮چند اشتباه در موردتغذيه‌ی بانوان شاغل
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=23697

حتما ببینید

مزایای پیاده روی بعد از شام

مزایای پیاده روی بعد از شام

✍مزایای پیاده روی بعد از شام   1⃣پیاده روی می‌تواند به فرایند گوارش کمک کند …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

20 − هفت =