❇️ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕﻫﺎ

❇️ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕﻫﺎ

❇️ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕﻫﺎ

✅ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦﻫﺎ ﻓﻘﻂ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﻋﻀﻠﻪﺳﺎﺯﯼ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﺑﺪﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪﺑﺎﺷﺪ . ﺩﺭ ﻏﯿﺮ ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﺑﺪﻥ ﺍﺯ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻣﺼﺮﻓﯽ ﺑﻪﻋﻨﻮﺍﻥ ﺳﻮﺧﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺳﻮﺧﺘﻦ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻋﻀﻼﺕ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﯽ ﺩﺍﺭﺩ

✅ﺍﺯ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕﻫﺎ ﺑﺎ ﺷﺎﺧﺺ ﻗﻨﺪﯼ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻭ ﭘﯿﭽﯿﺪﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻃﻮﻻﻧﯽﺗﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ


❇️ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕﻫﺎ
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=23728

حتما ببینید

آیا عضله در زمان تمرین ساخته می شود؟

آیا عضله در زمان تمرین ساخته می شود؟

❇️ آیا عضله در زمان تمرین ساخته می شود؟ ✅ در زمان تمرین، پارگیهای ریز …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

4 × 4 =