❌بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل

❌بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل

#اطلاعات_ورزشی

❌بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل

1⃣زانو :
پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا

2⃣ران:
پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی

3⃣کمر :
پیاده روی، شنا


❌بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=25185

حتما ببینید

راه حل پس از پرخوری زیاد"

راه حل پس از پرخوری زیاد”

“راه حل پس از پرخوری زیاد” ✍وعده بعدی را نادیده نگیرید⇩ با خودتان فکر می‌ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

نوزده + نوزده =