خوراکیهای خونساز 👌

خوراکیهای خونساز 👌

🔹مصرف قیصی خیس کرده سرشار از آهن است- طبیعتش خنک است وبرای کبد نیز مفید است.

🔸مصرف کشک که هشت برابر گوشت آهن دارد وخونساز است