8ماده غذایی برای جلوگیری از ریزش عضلات در تعطیلات

8ماده غذایی برای جلوگیری از ریزش عضلات در تعطیلات

8ماده غذایی برای جلوگیری از ریزش عضلات در تعطیلات

1⃣ماهی و مرغ
2⃣سیب زمینی
3⃣ماست کم چرب
4⃣کره بادام زمینی
5⃣تخمه کدو
6⃣آب پنیر
7⃣سفیده تخم مرغ
8⃣مکمل کازئین و گلوتامین


8ماده غذایی برای جلوگیری از ریزش عضلات در تعطیلات
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=26742

حتما ببینید

🔰مواد غذایی افزایش اشتها و چاق شدن🔰

🔰مواد غذایی افزایش اشتها و چاق شدن🔰

🔰مواد غذایی افزایش اشتها و چاق شدن🔰 1⃣ماست کم چرب 2⃣سفیده تخم مرغ 3⃣سس کچاپ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

بیست − نه =