2 هورمون مهم برای ورزشکارا

2 هورمون مهم برای ورزشکارا

◀️ 2 هورمون مهم برای ورزشکارا
◀️ تستوسترون و کورتیزول

🔸کورتیزول هورمونی است که در صورت لزوم با شکستن بافت و از بین بردن بافت عضلانی به تنظیم قندخون کمک می‌نماید
👈 به این حالت کاتابولیسم گفته می‌شود

🔹تستوسترون هم عملکردی معکوس دارد با استفاده از پروتئین به عضله سازی کمک می‌کند
👈 به این حالت آنابولیسم گفته می‌شود

✅ نکته مهم 👇

📌کورتیزول در صبح خیلی زود، ماکسیمم و عصرها مینیمم است
📌تستوسترون هم صبح‌ها در بیشترین میزان خود می‎باشد و در بیشتر مردها این موضوع صدق می‌کند


2 هورمون مهم برای ورزشکارا
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=26787

حتما ببینید

یکی از برترین عضلات زیر بغل و پشت تمام دوران مسابقات مربوط به فیل هیث است ،

یکی از برترین عضلات زیر بغل و پشت تمام دوران مسابقات مربوط به فیل هیث است ،

✅یکی از برترین عضلات زیر بغل و پشت تمام دوران مسابقات مربوط به فیل هیث …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

شش + 15 =