مجله اینترنتی پولوپ POLOP.ir
◀️ 2 هورمون مهم برای ورزشکارا
◀️ تستوسترون و کورتیزول
🔸کورتیزول هورمونی است که در صورت لزوم با شکستن بافت و از بین بردن بافت عضلانی به تنظیم قندخون کمک می‌نماید
👈 به این حالت کاتابولیسم گفته می‌شود
🔹تستوسترون هم عملکردی معکوس دارد با استفاده از پروتئین به عضله سازی کمک می‌کند
👈 به این حالت آنابولیسم گفته می‌شود
✅ نکته مهم 👇
📌کورتیزول در صبح خیلی زود، ماکسیمم و عصرها مینیمم است
📌تستوسترون هم صبح‌ها در بیشترین میزان خود میباشد و در بیشتر مردها این موضوع صدق می‌کند
نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=26787
