🤔 اگر روزی یک ساعت تردمیل بزنیم یا دوی آهسته داشته باشیم لاغر میشیم؟

🤔 اگر روزی یک ساعت تردمیل بزنیم یا دوی آهسته داشته باشیم لاغر میشیم؟

🤔 اگر روزی یک ساعت تردمیل بزنیم یا دوی آهسته داشته باشیم لاغر میشیم؟

✅ اگر انجام این تمرینات همراه با رژیم غذایی نباشه کارساز نیست
چون ورزش جادو نمیکنه
👈🏻 برای لاغری مهم اینه که شما بتونید کالری کمتری دریافت کنید و از اون طرف چربی سوزی داشته باشید

 


🤔 اگر روزی یک ساعت تردمیل بزنیم یا دوی آهسته داشته باشیم لاغر میشیم؟
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=26936

حتما ببینید

چرا ورزش برای شما مثل دارو است؟

چرا ورزش برای شما مثل دارو است؟ ۱. برای قلبتان خوب است تحقیقات ثابت کرده‌اند …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

20 − 7 =