توصيه هایی برای ورزشكاران مبتدی

توصيه هایی برای ورزشكاران مبتدی

⭕️ توصيه هایی برای ورزشكاران مبتدی

❇️ داشتن نظم در وعده های غذایی
❇️ پرهيز از پرخوری وكم خوری
❇️ داشتن روز بدون تمرين
❇️ عدم پيروی از رژيم‌های ديگران
❇️ عدم مصرف الکل
❇️ مصرف آب کافی


توصيه هایی برای ورزشكاران مبتدی
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=27044

حتما ببینید

غذاهایی که میگرن را تحریک می‌کنند !🤔

غذاهایی که میگرن را تحریک می‌کنند !🤔

غذاهایی که میگرن را تحریک می‌کنند !🤔 ▫️شیرین کننده‌های مصنوعی ▫️الکل ▫️پنیرمانده، خیارشور ▫️غذاهای تخمیری …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یک × سه =