برای اینکه بدنساز موفقی باشید

برای اینکه بدنساز موفقی باشید

❇️برای اینکه بدنساز موفقی باشید لازم است بدانید که
1⃣یک ورزشکار نباید همانند یک آدم عادی تغذیه کند و رفتار کند تغذیه ورزشکار با انسان عادی بسیار تفاوت دارد

2⃣ در انتخاب مربی دقت کنید خیلی ها به خاطر این که در انتخاب مربی دقت نکردند یا آسیب دیدن یا منجر به مرگ شده مربی میتونه بهترین راهنمایی و بدترین راهنما باشد به مربی نماها اعتماد نکنید و از دست هرکسی دارو نگیرید

3⃣یک ورزشکار نباید از دخانیات و مشروبات الکلی استفاده کند

4⃣باید بدانید اگر از داروها و مکمل ها استفاده نکنید که هرگز نخواهید توانست یک بدنی بسازید که در حد مسابقات باشد

5⃣یک ورزشکار باید به خواب خود اهمیت دهد

6⃣توی باشگاه خودت رو جر بده باشگاه جای دوست پیدا کردن و حرف زدن نیست یا با گوشی بازی کردن

7⃣به گفته های مربی گوش بده

8⃣هرکسی گنده بود بنا نمیشه مربی هستش

9⃣همیشه بدنتون رو چک کنید و آزمایش بدید

✅ختم کلام بدنسازی میتونه بهترین و بدترین ورزش باشه این با خودتونه که بهترین راه را انتخاب کنید یا بدترین راه رو راهنمای شما مربی شما هستش در انتخاب مربی دقت کنید تا آسیب نبینید


برای اینکه بدنساز موفقی باشید
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=27094

حتما ببینید

شرایط های رسیدن به تناسب اندام به صورت نچرال

شرایط های رسیدن به تناسب اندام به صورت نچرال

❇️شرایط های رسیدن به تناسب اندام به صورت نچرال 1⃣ استفاده از ویتامین 2⃣ داشتن …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

هفت + 7 =