راز طول عمر مردم آسیای شرقی چیست؟

راز طول عمر مردم آسیای شرقی چیست؟

راز طول عمر مردم آسیای شرقی چیست؟

١- آنها هر روز چای سبز می‌خورند.
٢- به جای گوشت قرمز، ماهی می‌خورند.
٣- در وعده‌های غذایی‌شان سبزی می‌خورند.
٤- سبزیجات پخته مانند هویچ و کلم جزو وعده‌های اصلی غذایی‌شان در هفته است.
۵- پیر و جوان ورزش می‌کنند.
٦- بین غذا، به هیچ عنوان نوشیدنی نمی‌خورند.
٧- مهربانی با دیگران و روابط بسیار مستحکم فامیلی در فرهنگ شان نهادینه شده است.


راز طول عمر مردم آسیای شرقی چیست؟

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=27078

حتما ببینید

چای سبز

چای سبز

🍵چای سبز فلوراید موجود در این چای از خرابی دندانها جلوگیری میکند 2- پلی فنل …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

14 − 7 =