غذای مناسب بعد از تمرین  ⁣

غذای مناسب بعد از تمرین  ⁣

❇️غذای مناسب بعد از تمرین  ⁣

1⃣سفید تخم مرغ
2⃣سویا و ماکارانی
3⃣مرغ کبابی
4⃣انواع سبزیجات
5⃣موز و خرما
6⃣میوه خشک و خشک بار
7⃣تن ماهی
8⃣سیب‌زمینی اب پز


غذای مناسب بعد از تمرین  ⁣

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=27320

حتما ببینید

بادرد تمرین نکنید

بادرد تمرین نکنید

☢ بادرد تمرین نکنید اگر تمرینی باعث احساس دردمی‌شود ادامه ندهید 🕉 بعد از چند …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

19 − 1 =