چند روز درهفته بایدورزش کرد؟

چند روز درهفته بایدورزش کرد؟

🌸چند روز درهفته باید ورزش کرد؟

تمرینات منظم برای سلامت وطول عمرانسان لازم وضروری است

متخصصان توصیه می‏کنند برای حفظ سلامت بایدحداقل ١۵٠دقیقه درهفته ورزش منظم بافشار متوسط داشته باشد


چند روز درهفته بایدورزش کرد؟
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=27389

حتما ببینید

چرا ورزش برای شما مثل دارو است؟

چرا ورزش برای شما مثل دارو است؟ ۱. برای قلبتان خوب است تحقیقات ثابت کرده‌اند …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

هفت + پنج =