چند وعده صبحانه کامل برای ورزشکاران

چند وعده صبحانه کامل برای ورزشکاران

⁠⁣🔰چند وعده صبحانه کامل برای ورزشکاران🔰

🍛 مخلوط عدس و سیب زمینی

🍞 دوعدد تخم مرغ عسلی و نان

🍺 مخلوط شیر و خرما و کنجد

🍳 املت کم چرب بانان سبوس دار

🍙پنیر کم چرب با نان سبوس دار و گردو


چند وعده صبحانه کامل برای ورزشکاران

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : http://polop.ir/?p=27539

حتما ببینید

این روزها ، روزی 3 تا خرما بخورید

این روزها ، روزی 3 تا خرما بخورید

این روزها ، روزی 3 تا خرما بخورید خوردن روزانه 3 عدد خرما شما را …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

12 − 1 =